LLAMA IMSS A EVITAR CONSUMO EXCESIVO DE DULCES EN LOS FESTEJOS DEL 30 DE ABRIL

• Se recomienda que en los convivios infantiles se integren frutas y semillas tradicionales como avellanas, cacahuates, pepino, almendras, cereza natural y chocolate amargo
• Los dulces y golosinas contienen colorantes que el cuerpo no procesa y pueden ser cancerígenos

Ecatepec, México, 29 de abril de 2025.- La nutricionista Fabiola Rosas Viveros, adscrita al Hospital General Regional (HGR) No. 72 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Oriente, exhortó a padres de familia y docentes de instituciones educativas de Preescolar y Primaria a que sus hijas e hijos eviten consumir de manera excesiva dulces y golosinas durante los convivios del Día de la Niña y el Niño por su alto contenido de azúcares, al tiempo que alertó que algunos de ellos contienen colorantes que el cuerpo no puede procesar y pueden ser cancerígenos.

Señaló que los dulces y golosinas de colorantes artificiales amarillo 5 y rojo 40 están hechos a base de petróleo, y en su mayoría son utilizados en bebidas energizantes, refrescos y algunos caramelos; “una buena opción es ofrecer cocteles de frutas, ensaladas y semillas para elevar su valor nutrimental”.

Expresó que el consumo de dulces en exceso para los menores, “no sólo afecta a nivel nutricional, sino también bucal y de comportamiento, pues niñas y niños no pueden procesar la azúcar contenida y se vuelven muy inquietos, su glucosa se eleva, lo que puede derivar en diabetes a temprana edad, padecer obesidad, vómitos o diarrea, caries, falta de sueño, sed y ausencia de apetito en algunos casos”.

Aunque no hay alimentos malos, dijo, no se trata de satanizar a los dulces, “lo que se tiene que tomar en cuenta, porque es perjudicial para la salud, es la frecuencia con la que se consumen, la preparación y la cantidad, es decir, no debemos excedernos”.

Por esta razón, Rosas Viveros exhortó a mamás y papás, así como a maestras y maestros, a buscar un balance en las festividades del Día de la Niña y el Niño entre golosinas y alimentos que tengan aporte nutricional, “ya que son festejos en las que la población infantil no controla su alimentación y en el caso de niñas y niños, la cantidad de azúcar sin nutrientes es muy grande”.

Insistió en el llamado a integrar frutas y semillas tradicionales, para que no sólo existan azúcares, sino también alimentos con gran aporte nutricional como la manzana, naranja, pera, mandarina, toronja, avellana y cacahuates; además de pepino, almendras, cereza natural y chocolate amargo (que contenga más del 75% de cacao).

Por último, recomendó revisar siempre el etiquetado de los productos, y en el caso de consumir dulces, dosificar las raciones; “no es recomendable que nuestras niñas y niños menores de 3 años consuman dulces, pero los infantes mayores de esa edad podrían consumir como máximo de dos a tres caramelos al día, pues estos dulces aportan calorías, pero no nutrientes que ayuden a su salud”.